Bez laktozes
Magoņu mafini ar olu baltumu cepurīti
Šie ir burvīgi, sulīgi un gaisīgi mafini, kas skaisti izskatās tieši ar balto cepurīti. Kā radīti svētkiem. Un tajā pašā laikā tik viegli pagatavojami.
Auzu piena želeja ar zemenēm un cepumiem
Šis ir izcils, svaigs un maigs deserts. Un tik viegli pagatavojams. Atliek sajaukt pienu ar sīrupu un želatīnu, sapildīt trauciņos un gaidīt, līdz sastingst. Pēc tam pa kārtai zemenes...
Rabarberu un mandeļu mafini
Sulīgi, blīvi un skābeni saldi. Neliels kraukšķīgums no mandelēm. Tā kā nav pievienoti piena produkti, mafini būs gana gaiši. Tomēr garšu tas nemaina. Un kad tad vēl, ja ne rabarberu laikā...
Pilngraudu formas maize ar sēklām
Šī ir īpaši laba un veselīga maize, jo tās sastāvā lielāko daļu cukura aizstāj agaves sīrups, tikai pavisam nedaudz nerafinēta niedru cukura, daudz sēklu un īpašai garšai pavisam maz šokolādes...
Dižbrūkleņu, ingvera un riekstu mafini
Sulīgi mafini bez laktozes, izmantojot auzu krējumu. Tumšā krāsa no sīrupa.
Bumbieru, ābolu un aroniju šķēles
Šo našķi, kas ir bez olām un piena produktiem, vari sagriezt šķēlēs un pasniegt kā spēka pilnu batoniņu, kurā apvienojas pašmāju āboli, bumbieri un žāvētas aronijas**. Ja esi vegāns, tad izmanto...
Auzu piens
Ja tev ir alerģija pret piena produktiem, tad auzu piens ir viena no alternatīvām, ko vari izmantot. Lai gan šāda veida piens jau lēnām kļūst pieejams lielākajos veikalos, tomēr, ja pat netiec līdz tiem, pienu mājās vari pagatavot pats...
Mandeļu piens
Ja tev ir alerģija pret piena produktiem, bet netiec līdz specializētajam veikalam, kurā vari iegādāties mandeļu pienu, tu to vari pagatavot pats. Izmanto gan ēšanai kopā ar brokastu pārslām, gan vienkārši, lai padzertos...
Sātīgie brokastu mafini
Šī recepte ir īsts vitamīnu un enerģijas avots, kurā apvienojas saulespuķu, ķirbju sēklas un linsēklas (olas vietā) ar nelielu devu mūsu pašu žāvēto ābolu, un to visu papildina auzu piens.
